檢視自己的睡眠

這是類似一個簡單的睡眠品質日記，網站幫你紀錄睡得好不好，每天會提出各種問題，紀錄回答，製成圖表追蹤睡眠狀況。
一、連上網站後，輸入名稱、郵件和日記名稱就能註冊，網站會提供密碼，僅你知道此一網址。
二、每天登入一次，可直接使用問卷或自行設計問題，完成今日紀錄。
三、長期紀錄後，即可查看每月統計圖表，它會針對每個問題紀錄你的回答狀況，提供你知道自己生活、睡眠狀況有否改善。